Sedaya upaya nak berjayakan..
untuk makanan hari ni
Bekfes
Omellete(letak cheddar)+coselow+tomato+timun+air suam(lupa nak amik picture..hihi)
Tapi aku amik picture ni lebey kurang kalau rase lapa boleh makan
Omellete+coselow+brokoli+timun+mayonis+cheddar
Lunch
Ikan cecaru sumbat+ayam percik+sayur bayam+air masak
Dinner
yong tofu(kangkung+sosej+telur puyu)+air masak
yong tofu(kangkung+sosej+telur puyu)+air masak
haha.menu diet ke cik alin.tak payahla letak cheese kalau nak diet. :p
ReplyDeletetak ni owang memang ikut diet...hehehe..akak tgk kat side bar owg...ada taknak.gemuk.com...kat situ ajar diet utk atkins diet la...diet ni kurang karbohidrat utk 2 minggu jer..boleh mkn sume protein termasuk chesse and mayo:D
ReplyDelete