Aku kena semangat untuk diet ni...hope berjaya yah!!!!!!!!!!kalau tak sia-sia je kan....
Walaupon rasa suka tapi tak tahu timbang tu betul ke tak kan...yang penting semangat!!!!!!!!
so Bekfes arini
Ommelete(tuna+cheddar)+timun+coselow+tomato+sos peri-peri nandos+air suam
Lunch
Ikan goreng+coselow+tomato+timun+sos peri-peri nandos+air suam
Dinner
omellete(mushroom)+cheddar+tomato+coselow+air suam
Ni la makanan aku selama induksi 2 minggu....hehehehe:D
hai elynn.. hari ke 5 ni dh turun berat bp? senang2 singgah la www.kim-ping.blogspot.com
ReplyDeletesemalam timbang baru tuwun 2kg..hehehe..tapi tak tahu la timbang tu betul ke tak kan..hehehe:D...yup nanti elynn follow okey
ReplyDeletewahh bole tahan jgk. 5hr utk 2kg. bersenam ke elynn? cukup minum 3liter sehari?
ReplyDeletecume nk bezakan kenapa sy turun kurang. jgn terperanjang br diet seminggu berat cume lost 2grm je. hahaha.
hahaha...sy pon tak beli timbang..balik kg baru timbang mase raye haji..smlm g carefour dok mencari timbang..setting...hope betul la...
ReplyDeleteair cukup 3liter sehari...senam tak wat sebab keje kn...so baru weekend ni nak start dekat umah ada tangga..hehehe...la baru je guna atkins ari isnin aritu...hehehe