Disebabkan hari ni sabtu,so pagi-pagi aku da rancang nak pergi tuwun tanggan naik tangga nak pecahkan lemak yang ada.Pastu dak roomate aku pon ajak jogging area rumah..aku Ok je sebab ada kawan kan...Dah bape kali aku pergi sorang..kali ni ada kawan besh sambil men badminton...hihihi...Kuo gak la peluh ni....kat umah sambung balik senaman earobik....meme mantOp!!!!!!!hehehe...
Menu aku hari ni
Bekfes
Ommelette(bawang+cili)+brokoli+coselow+air suam
Lunch
sup sayur bayam+ikan goreng+air masak
Dinner
Sup sayur+scramble egg+air masak..
Sikalang duk dapo jer:D
No comments:
Post a Comment