Hari ke-4

Hi uOls..

Diet atkins hari ni...hehehe

Bekfes
omellete(tuna+cheddar)+brokoli+timun+tomato+air suam

Lunch
Makan chicken tepanyaki(sayur+ayam)

sayur campur+ayam+green tea

licin sebab lapo gak:D

Dinner
sup sayur tapi kurang sayurnyer tak boleh hirup kuah banyak sangat minyak+air suam